Чем заняться дома на карантине?

Эпидемия коронавируса внесла свои коррективы в жизнь простых граждан. Люди вынуждены не только соблюдать меры безопасности, заботясь о своем здоровье, но и оставаться дома в период «локдауна» или вынужденной самоизоляции.

Что может быть сложнее затворничества для тех, кто привык вести активный образ жизни? Как не заработать невроз, проводя сутки напролет с родными? Хорошо, если речь идет о частном коттедже и просторной квартире, где у каждого есть свой уголок. А что делать тем, кто вынужденно оказался взаперти на тридцати квадратных метрах? Ситуация усложняется присутствием дома детей. Чем занять непосед? Чтобы вынужденное затворничество не усугубило и так не слишком радужную ситуацию, предлагаем вашему вниманию несколько советов, чем заняться дома во время карантина.

Работа дома или как организовать свой день

Пандемия внесла свои коррективы в работу многих компаний. Некоторые из них, стараясь защитить своих сотрудников, перешли на «удаленку».

Первые дни такой способ выполнения служебных обязанностей вызывает только положительные эмоции. Можно не вскакивать с постели за несколько часов до начала рабочего дня, не толкаться в общественном транспорте или не скучать в пробке, добираясь до офиса на собственном автомобиле. Через некоторое время позитивные эмоции пропадают. Вы понимаете, что понедельник уже не отличается от воскресенья, а пятница больше не радует предвкушением выходных.

Отсутствие смены обстановки превращает жизнь в один сплошной однообразный, скучный день. Как быть? Для начала нужно правильно организовать режим. Фрилансеры постоянно работают дома и не сходят с ума от тоски. Почему бы не попробовать и вам? Чтобы «удаленка» не превратилась в каторгу, нужно:

1. Обустроить рабочее место. Не у каждого в доме или квартире есть кабинет, и это нормально. Удобное рабочее место можно себе обустроить в любом уголке жилья. Идеальный вариант – расположиться за столом возле окна. Достаточное количество дневного света и свежий воздух сделают работу более эффективной.
2. Соблюдать режим. Не зря на фирмах существует рабочее время и обеденный перерыв. Такого режима нужно придерживаться и дома. Удобно иногда поспать до обеда, а затем ночью до упада «строчить» отчеты или презентации. Постепенно это входит в привычку, и вернуться в нормальный график будет тяжело.
3. Устанавливать и соблюдать дедлайны. Правильная организация работы – залог успеха. Даже если нет необходимости время от времени появляться в офисе, следует определять для себя задачи на день и стараться выполнять их к установленному сроку.
4. Делать перерыв. Рекомендация касается «трудоголиков» для которых «удаленка» – это шанс переделать всю работу. Не стоит взваливать на себя больше обычного, это создает риск профессионального выгорания.
5. Следить за своим внешним видом. Работа на дому – не повод проводить круглые сутки в пижаме. Ну и что, что не нужно никуда идти? Проснитесь утром, умойтесь, переоденьтесь, заправьте постель и выпейте кофе. Не стоит брать ноутбук в кровать и выполнять задачи, сидя в одеяле. Ни к чему хорошему это не приведет.

Правильная обстановка – залог здоровья, хорошего настроения и эффективности. Об этом нужно помнить всегда.

Чем заняться в нерабочее время: полезные советы

Самоизоляция – не повод для того, чтобы сутками смотреть новости, читать статьи о признаках COVID-19 и выискивать у себя несуществующие симптомы. Вынуждены остаться дома на карантине? Вспомните, как давно вы хотели сделать в квартире ремонт. Не обязательно затевать требующие затрат грандиозные работы. Можно:

• переклеить обои, покрасить двери или окна.
• починить розетки и выключатели, провести другие посильные ремонтные работы.

У постоянно работающего человека дома всегда до чего-то «не доходят руки». Хотели повесить картину или поменять шторы? Пришло время этим заняться, изменить интерьер, создать в доме уют.

Не менее эффективный способ справиться с хандрой и паникой – генеральная уборка. Помытые окна, вычищенные ковры и освобожденные от хлама шкафы – что может лучше поднять настроение?

Для владельцев частных коттеджей самоизоляция – отличный повод привести двор в порядок и подготовиться к зиме. Покрасьте забор, обустройте место для пикника. В теплый период года можно заняться созданием альпийских горок и высадкой цветов. Пандемия закончится и приехавшие гости обязательно оценят преобразившийся двор.

Уделяем себе время

Сидя дома на самоизоляции можно не только удаленно работать, заниматься ремонтом или уборкой. Это отличное время для того, чтобы заняться собой. Давно хотели похудеть, подтянуть тело или просто заняться оздоровительной гимнастикой? Вынужденная изоляция – идеальное для этого время. Для того, чтобы привести себя в порядок, совершенно не обязательно пропадать в тренажерных залах или массово скупать товары на спортивных сайтах. В интернете можно найти комплексы упражнений, направленные на работу разных групп мышц. Это не только фото- и видеоинструкции с детальным описанием, но и онлайн-тренировки. Пандемия негативно сказалась и на работе фитнес-центров, поэтому многие инструкторы теперь предлагают свои услуги в интернете.

Не меньшей популярностью пользуется йога и медитация. Ею можно заниматься не только в зале с тренером и группой, но и дома.

Самоизоляция – подходящее время для того, чтобы заняться своей внешностью. Существует огромное количество косметических средств, позволяющих привести в порядок кожу или волосы. В интернет-магазинах представлен разнообразный их ассортимент, рассчитанный на любой кошелек и возраст. Крема и маски можно заказать с доставкой на дом. Почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Самообразование

Не знаете, чем еще заняться на карантине дома? Это отличное время для того чтобы подтянуть имеющиеся знания или изучить иностранный язык с нуля. Многие языковые школы и частные преподаватели предлагают удобную услугу – онлайн-уроки. Можно записаться на курсы для начинающих, совершенствовать свои знания и перейти на высший уровень, чтобы получить соответствующий сертификат и преимущество на рынке труда.

Самоизоляция – прекрасная возможность изучить компьютерные программы. Даже у привычных для большинства Microsoft Word и Excel есть много «фишек», которые не известны обычному пользователю, но способны существенно упростить работу. Если с офисными программами проблем нет, можно заняться изучением специального ПО.

Освоение новых профессий

Что делать на карантине, если из-за пандемии временно остались без работы? Многие женщины используют время для того, чтобы научиться шить, вязать или вышивать. Это не только полезное, но и успокаивающее нервы занятие. Некоторые настолько увлекаются, что не только обновляют свой гардероб эксклюзивными вещами, но и получают дополнительный доход.

Хорошо писали в школе сочинения? Можно попробовать себя в копирайтинге. Написание статей – востребованная услуга. Чтобы освоить азы профессии, можно почитать рекомендации профессионалов или воспользоваться уроками на YouTube. Начать работу можно на специальных площадках, где ежедневно выставляют заявки сотни клиентов. На биржах публикуются заказы любой сложности – от элементарных описаний товаров до информационных статей на разную тему.

Читайте, как стать копирайтером, в этой статье.

Не менее эффективный способ пополнения бюджета во время карантина – онлайн-продажи. После начала пандемии многие продавцы перебрались в интернет и приглашают к сотрудничеству всех, кто хочет себя попробовать в торговле.

Совместное времяпрепровождение

Карантин и самоизоляция для многих семей оказались слишком сложным испытанием. Постоянные переживания за здоровье родных и близких, отсутствие финансовой стабильности и мелкие бытовые ссоры «сделали свое дело» и превратили вынужденное пребывание дома в ад. Но в жизни нет ничего невозможного и подобную ситуацию можно исправить, направив ее в нужное русло. Если люди вынуждены находиться друг с другом 24 часа в сутки, почему бы не воспользоваться этой возможностью для укрепления отношений? Попробуйте:

1. Приготовить вместе ужин. Можно достать старую мамину кулинарную книгу, позаимствовать оригинальный рецепт у подруги или высмотреть что-то интересное в интернете. Не обязательно творить кулинарные шедевры, главное – делать все вместе. Такое времяпрепровождение сближает, да и результат совместных усилий оказывается гораздо вкуснее.
2. Посмотреть кино. Даже если вкусы проживающих под одной крышей людей сильно отличаются и у каждого есть свой любимый жанр, можно пойти на компромисс, и выбрать фильм, который придется по душе каждому. Поищите подборки семейных фильмов, комедий и мультфильмов на Кинопоиске или IMDb.
3. Сыграть в настольные игры. Не обязательно осваивать шахматы или шашки, можно вместе собрать паззлы или сыграть в «Монополию». Такое времяпрепровождение сближает и заставляет мозг работать.

Существует много способов провести время вместе. Какой из них выбрать – решать только вам. Главное, чтобы было желание и понимание того, что люди должны стараться уживаться под одной крышей.

Чем занять дома детей на карантине?

Как проходит день обычной семьи? Утром, после завтрака, родители направляются на работу, закинув по дороге своих чад в детский сад или школу. Вечером все собираются вместе, обсуждают прошедший день за ужином, а дальше – каждый занимается своими делами. Общение с детьми обычно сводится к проверке домашнего задания или помощи в его выполнении. Мы понимаем, что этого недостаточно, но у многих просто нет возможности уделить малышам больше времени.

Эпидемия COVID-19 существенно изменила ситуацию. Детям гораздо тяжелее переносить ограничения и находиться дома. Чтобы им помочь, нужно стараться проводить больше времени вместе. Попробуйте:

1. Привлечь ребенка к выполнению работы по дому. Не обязательно заставлять его мыть окна или полы, можно дать простое поручение. Доверьте малышу заботу о цветах, распишите график полива и подкормки удобрениями. Дети всегда ответственно относятся к выполнению подобных заданий.
2. Научить ребенка готовить. Ваш малыш не может жить без домашних пельмешек или сладкого? Попросите его помочь вам с их приготовлением. Вы вместе весело и с пользой проведете время, да и приготовленная своими руками еда всегда кажется намного вкуснее.
3. Заняться рисованием или лепкой. Не чувствуете в себе талант художника или скульптора? Не важно! В интернете можно найти увлекательные уроки, детально объясняющие как изобразить или вылепить тот или иной предмет.
4. Почитать вместе книжку. Малыши с удовольствием послушают сказку или увлекательную историю. Если речь идет о старшем ребенке, то его можно попросить почитать что-то вслух из школьной программы, а затем обсудить произведение.
5. Посмотреть вместе мультфильм или кино. Существует множество добрых, познавательных и увлекательных детских фильмов и мультфильмов. Ребенку будет приятно, что вы разделяете его интересы, и готовы провести вместе время у экрана.

Самый лучший способ провести время с детьми – спросить, чем бы они хотели заняться. У взрослых никогда не хватает времени на своих наследников, а карантин создал все условия для того, чтобы это исправить.

Другие советы

Карантин выходного дня или самоизоляция – отличная возможность уделить себе больше времени. Для начала нужно просто хорошенько выспаться. Сон поможет избавиться от усталости, успокоить нервы.

Можно использовать время для обновления гардероба. Для начала нужно выбросить или отдать знакомым все, что вы не носите и отложили «на потом». Проведя инспекцию гардероба, можно приступать к поиску новых вещей. Теперь для этого не нужно выходить из дома. В интернете можно подобрать все – от нижнего белья до пальто и курток.

Давно мечтали сменить работу? Обновите резюме и поместите его на профильных сайтах. Находясь дома, вы сможете чаще просматривать новые вакансии и оперативно реагировать на отклики потенциальных работодателей. Многие компании сейчас проводят собеседования в онлайн-режиме.

Чем бы вы ни решили себя занять, помните, что период «локдауна» и вынужденной самоизоляции – не лучшее время для домашних конфликтов. Позаботьтесь о своих близких. Во время карантина им как никогда нужна поддержка родного человека.