Основные группы мышц

Мышцы человека позволяют менять положение тела, частей тела в пространстве. От четкой и слаженной работы мышечной системы зависит не только подвижность тела человека, но и функционирование всех физиологических процессов. В теле человека около 640 скелетных мышц.

Что такое мышцы человека

Группы скелетных мышц

Виды мышц тела человека

В зависимости от формы и размера выделяют:

• Длинные мышцы, которые расположенные на конечностях, они участвуют в изменении положения конечностей в пространстве. Самая длинная мышца в теле человека — портняжная, она начинается от передней верхней части крыла подвздошной кости, затем перекручивается и перекидывается спереди бедра, прикрепляется сухожилием к большой берцовой кости.
  
• Короткие мышцы располагаются там, где кости расположены близко друг другу, участвуют в совершении незначительных движений, например, между ребрами.
  
• Широкие мышцы располагаются на туловище человека, например, самые крупные мышцы — это ягодичные, они помогают приводить в движение ноги человека.
  
• Круговые мышцы находятся в теле человека вокруг отверстий, например, вокруг сфинктера, обеспечивают плотное смыкание стенок наружного или переходного сфинктера.

В зависимости от выполняемых движений выделяют следующие виды мышц:

• сгибатели-разгибатели;
• отводные и приводные;
• мышцы вращатели;
• сжатие-расслабление;
• поднятие-опускание
• мышцы-выпрямители.

Мышцы тела человека можно поделить на:

• Скелетные — они крепятся к костям скелета. К данной группе относятся мышцы головы, туловища, конечностей. Сокращением скелетных мышц человек может управлять, то есть они сокращаются сознательно. Эта группа мышц обеспечивает передвижение в пространстве, изменение положения тела и конечностей.
• Гладкая мускулатура — входит в состав внутренних органов: стенки сосудов, кишечника, мочевого пузыря. Благодаря ее сокращению, например, передвигается пищевой комок по ЖКТ.
• Сердечная мускулатура характерна для сердца, обеспечивает непрерывную циркуляцию крови в организме человека.

Строение мышц человека

Каждая мышечная клетка покрыта сарколеммой – прочной эластичной оболочкой, которая дает возможность мышечному волокну растягиваться.  Все мышцы человека имеют схожее строение. Они покрыты эластичной оболочкой из соединительной ткани – фасция.  Мышечные волокна образуют брюшко мышцы.

Выделяют так же головку и хвост: головка соединена с неподвижной костью, а хвост при сокращении мышцы притягивает подвижную кость скелета.

Основные группы мышц тела человека

К основным группам мышц относят:

1. Мышцы головы и шеи.
2. Туловища.
3. Верхних и нижних конечностей.
4. Внутренних органов.

Характеристика основных групп мышц человека

Мышцы шеи — это группа отвечает за движения головы и шеи, с помощью них выполняются повороты и наклоны головы. Самая длинная – грудино-ключично-сосцевидная мышца, она начинается двумя отростками, за счет которых крепится к грудине и ключица, и второй конец ее прикреплен к сосцевидному отростку височной кости. Данная мышца участвует в наклонах и поворотах головы, способствует подъему грудной клетки.

К этой же группе относятся лестничные мышцы, находящиеся в глубине шеи, которые принимают участие в движении позвоночника, приподнимают грудную клетку при вдохе.

Мышцы головы — эта группа мышц, расположенных на голове человека, они в свою очередь делятся на 2 вида:

• Мимические — тонкие пучки мышц, которые одним концом крепятся к костям черепа, а другим — к коже лица или слизистым оболочкам. Данные мышцы сокращаясь, тянут кожу, таким образом меняется мимика лица, рельеф кожи, изменения выражения лица. Мимические мышцы участвуют в процессе жевания и речи человека. Самые большие среди них: щечная, лобная, надчерепная, круговая мышца глаз и рта.
  
• Жевательные — начинаются от нижнего края дуги скуловой кости, заканчиваются на нижней челюсти. Их главная функция — при сокращении приводят в движении челюсть, совершаются жевательные движения, перемещение челюсти вперед-назад, что обеспечивает перетирание, пережевывание пищи, а также участвуют в артикуляции.

Мышцы туловища — данная группа делится на несколько видов:

• Мышцы грудной клетки — относятся мышцы верхнего плечевого пояса и верхних конечностей: подключичная, большая и малая грудная мышцы, межреберные мышцы.
  
• Диафрагма, межреберные — это дыхательные мышцы, которые участвуют в функции дыхания человека.
  
• Мышцы спины — выделяют поверхностные (трапецевидная, широкая) и глубокие (верхняя и нижняя зубчатая, ромбовидная) мышцы. Поверхностные – участвуют в движениях грудной клетки, верхних конечностей, а глубокие — помогают удерживать тело в вертикальном положении.
  
• Мышцы живота — они образуют переднюю и боковые стенки брюшной полости, участвуют в удержании внутренних органов, при сокращении мышц брюшного пресса осуществляются дыхательные движения. Мышцы живота обеспечивают наклоны туловища вперед/назад, если они не развиты, то при поднятии тяжестей мышцы могут расходиться — внутренние органы выходят за пределы, возникают грыжи.

Мышцы верхних и нижних конечностей — главная функция данной группы мышц заключается в совершении разнообразных движений, передвижение человека в пространстве.

• Мышцы верхних конечностей — включают в себя мышцы верхних конечностей и верхнего плечевого пояса. К мышцам плечевого пояса относится дельтовидная, которая участвует в поднимании руки в горизонтальное положение, на поверхности плечевой кости расположена двуглавая и трехглавая мышцы, они участвуют в сгибании/разгибании руки соответственно. Мышцы предплечья участвуют в сгибании/разгибании предплечья, поворота вокруг оси. Мышцы кистей рук при сокращении/расслаблении приводят в движение фаланги пальцев, сводят и разводят их.
  
• Мышцы нижних конечностей — это мышцы тазового пояса и нижней конечности, они осуществляют подвижность в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, суставе стопы.
  
• К тазобедренным относятся: большая, средняя и малая тазовые, подвздошно-поясничная мышцы, они поддерживают тело в вертикальном положении, обеспечивают сгибание/разгибание ноги в тазобедренном суставе. Двуглавая мышца участвует в сгибании голени, разгибании бедра, а четырехглавая — разгибает голень. Подколенная мышца участвует в сгибании ноги в коленном суставе. На лодыжке расположены мышцы, которые обеспечивают сгибание/разгибание стопы, пальцев ног.

Мышцы внутренних органов — это гладкие мышцы, которые не поддаются осознанному контролю со стороны мозга, а сокращаются благодаря деятельности вегетативной нервной системы и гормонам в крови. К данной группе относятся мышцы кровеносных сосудов, стенок пищеварительного тракта, мочевого пузыря, а также сердечная мышца, приводящая в работу сердце человека.